Напишете го: След като сте взели някакво решение, запишете го – като бележка в дневник, на вратата на хладилника, в мобилния си телефон или на компютъра. Така или иначе, доказано е, че записването на целите ги прави да изглеждат по-истински и увеличава шансовете да бъдат постигнати.

Напомняйте си: Ако като дете са ви натяквали да си прибирате мръсните дрехи от пода, то родителите ви вероятно са имали право. Натякването работи. Изследване показва, че когато банките изпращат на своите клиенти текстови съобщения за припомняне на спестовните им цели, тези чести напомняния могат да допринесат за увеличаване на средствата по банковата сметка. Статия за пушачи, които искат да откажат цигарите, публикувана в авторитетното медицинско списание „The Lancet” показва, че честото напомняне може да помогне за осъществяването на желаната цел.

Направете си награди (и наказания): За да се мотиварате за постигането на определена цел, е хубаво да кажете на приятелите и на семейството си за вашите новогодишни обещания. Още един начин да се мотивирате е да си обещаете подарък при постигането на дадена цел – но също така и наказание, ако не я постигнете. Такива „задължения“ могат да бъдат записвани и на уебстраницата www.stickK.com, в която съосновател е поведенческият икономист Иън Еърс.

Поставете си краен срок: Решете до коя дата трябва да изпълните целта си. Поставянето на времева рамка около определена цел я кара да изглежда по-реална, и отново увеличава шансовете й за успех. Наблюдавайте редовно напредъка в процеса на постигане на целта - например от проверката може да разберете, че половината от необходимия път до крайния срок е постигнат.

Повече в рубриката Лесни финанси на ING.